קונטוס - יוגה & יצירה

ברוכים הבאים

ברוכים הבאים לבית שלי שהוא גם סטודיו ליוגה. וכן, קוראים לי נעה בלי ו׳:)  

תנוחת החודש

בכל חודש, אנחנו בוחרים את תנוחת החודש, כך שבמהלך החודש אנחנו לומדים ומעמיקים בתנוחה ובתנוחות המשלימות שלה עד להפנמה מלאה של התנוחה. 

קונטוס

קונטוס זה השם של הסטודיו, זו בכלל מילה בלטינית שמשמעותה היא חתירה. לפי הפילוסוף ברוך שפינוזה, כל דבר חותר לשמר את יישותו. וגם אנחנו חותרים כל העת לשמר את ישותנו. הקונטוסים האנושיים, יכולים להתרחב באמצעות התנסויות, חוויות, למידה וכו׳. המקום הזה נועד להרחבת הקונטוס ולשמרו יציב וחי.  

מטבח

כן כן, זה המטבח שלי, של כולנו. יש תמי 4 וכוסות הודו לשתייה קרה, יש תה ובסוף, כולם שוטפים את הכוסות ומניחים לייבוש מול החלון:) 

תה

בסוף השיעור אנחנו יושבים סביב השולחן, מוזגים תה בטמפרטורה מושלמת אחרי ששהה כשעה תחת הפוך המיוחד שאמא שלי תפרה לו. אנחנו שותים תה, מדברים על הא ודה, על התרגול ועל החיים. פותחים קלפי התבוננות ומצפים בכליון עיניים להוציא את קלף האהבה. וכן, יש רק אחד כזה בחבילה...

מנורת טבע אורבני

זו המנורה שלי, חלמתי עליה, ולפני שלוש שנים יצאתי לחפש את הענף המושלם. נסעתי ליערות בצפון הארץ, חציתי שבילים ומסלולים, פארקים איזורי שימור. לא מצאתי ולו ענף אחד שיתאים לחזוני. שבתי לביתי עם כלום וכלום בידי, ובבוקר שאחרי, יצאתי לטיול בפארק החורשות הסמוך, ומצאתי את שאהבה נפשי, הענף המושלם למנורה המושלמת. אספנו אותו יחד עם עוד בול עץ (לסלון) ויצרנו את המנורה שמעל השולחן. אה, ויש דימר, אחרי השיעור, אנחנו מדליקים אור קלוש ורך לעיניים. 

מנדל הנגר והפריטים בבית

כל פריט בבית סטודיו נאסף ונבנה במחשבה תחילה. למשל, את הפריט המיוחד הזה, הכין מנדל הנגר, הידוע בשמו גיא שהוא אמן עץ ומתרגל יוגה מושבע בסטודיו כבר למעלה משנתיים. ארונית אחת יחידה במינה, עבודת יד ונפלאה.

מנורת סלון

זה בול העץ שמצאתי בפארק החורשות יחד עם הענף תואם החזון שמעל שולחן האוכל. בול העץ ישב כשנה בפינת הבית עד שקיבל את תשומת הלב הראוייה לו, וכך נבנתה לה מנורה חדשה מעל הספה. 

שפינוזה

כן, כבר שמת לב שהמקום הזה חובב שפינוזה בלשון המעטה. ההגות של ברוך שפינוזה מרתקת במיוחד בעיניי. לא זאת בלבד ששם המקום הוא קונטוס, ביטוי שנזכר בפילוסופיה של שפינוזה, אלא כיוון שלשפינוזה יש השקה להגות הבודהיסטית והיוגית אותה אנחנו מתרגלים כאן, הפילוסופיה של שפינוזה המערבית, אף היא שזורה בשיעורים. תמיד תמצאו ספר שפינוזי כלשהו על השולחן הזה בסלון. 

כריות מדיטציה

אלו כריות המדיטציה שלנו, יבוא מיוחד ואישי מהודו. כל שיעור בסטודיו, ואפילו ישיבת צוות, מתחיל במדיטציה שקטה, בהתכנסות ובתרגול נשימות והתבוננות. רק אחרי זה ניתן לתרגל את הגוף ואת המיינד היפים שלנו, שהם בעצם אחד. 

ציור קיר בסטודיו

את הציור המיוחד הזה ציירה רונית פיסטנר, היא אמנית אינטואטיבית שלמדה איתי יוגה והסכימה בטובה לצייר על קיר הסטודיו. הציור הזה מלווה אותנו מיום הפתיחה של הסטודיו אי אז בשנת 2017. 

מערכת השיעורים בסטודיו

זאת מערכת השיעורים המפוארת שלנו, למה מפוארת? כי היא נמצאת עם לוח ענק ממוסגר בסטודיו, ולוקחת את תשומת הלב של כל מי שבא.ה לתרגל איתנו, וכך לוח השיעורים מתקבע בלב. כל יום (!!) שני שיעורים. אחד בבוקר ואחד בערב. מעת לעת יש גם סדנאות מיוחדות, אירועים חד פעמיים שמרחיבים את הלב והנפש ועוד כל מיני הפתעות. הלוח המעודכן ביותר נמצא באתר שלנו. [לחצו למערכת הכי מעודכנת של הסטודיו](https://www.conatus.co.il/schedule)

צ׳קרות במבי

הקירות שלנו משמשים לתערוכה מתחלפת, בכל רבעון אנחנו מחליפים תערכוה שמקשטת את הקירות ואת הלבבות. במשך השנים יש דבר אחד שקבוע על הקיר. היצירה המופלאה של במבי (עופר יעקובי) חיות הצ׳אקרות. שבעה איורים פרי דמיונו של במבי, איור אחד לכל צ׳אקרה, לפי הצבעים, מחוות היד והאופי של כל אחת מהן. שבעת האיורים האלו נמצאים קבוע בסטודיו ומלווים כל שיעור. 

מזרני יוגה

נכון, זה מהמם שהמזרנים מוצגים ככה. זה היה רעיון של גיא שבנה איתי את הסטודיו לונג טיים אגו, הוא ראה את זה בסטודיו אחר, קטן של חברים שלו וביקש להעתיק, ואחריינו, כולם כבר עשו את זה. בכל אופן, את המתקן בנינו בעצמנו משאריות עץ שהיו בחלל. 

ארון ההפתעות בסטודיו

זה ארון ההפתעות שלנו, יש בו הכל כדי לפנק את התרגול שלנו. כריות מדיטציה רכות, שמיכות פיקה נעימות את שמיכות פליז מחממות, כריות עיניים בריח לבנדר, כדורי עיסוי לגב, שמנים אתריים למניהם, בולסטרים, בלוקים, רצועות, ובכלל, כל מה שיכול לעשות נעים ותחושה של בית. 

דגם מניטורי של הסטודיו

טוב, האור מסתיר, אבל מאחוריו יש דגם מנייטורי של הסטודיו, פרי ידה של לי גולדשטיין. היא יצרה רפליקה של הסטודיו אחד לאחד עם כל הפרטים הקטנים שמופיעים בו. באסה שהאור מסתיר, אבל הי, בואו לבקר ותראו בעצמכם.ן :) 

מסך בסטודיו

למה צריך מסך טלוויזיה בסטודיו אתם.ן בטח שואלימות. התשובה היא - קורונה. מאז הקורונה חלק גדול מהשיעורים שלנו משודרים לייב גם בזום, איך זה קורה? מי שבסטודיו נמצא עם הגב למסך, אני עם מיקרופון דש אלחוטי, והחברים בבית מסודרים על המסך כפי שהיו מסודרים בסטודיו. כיוון שזה בלייב, אני רואה הכל ומתקנת גם את מי שנמצא בבית, וכך כולם לוקחים חלק פעיל בתרגול המופלא הזה. וכן, לתרגל בבית זה לא אידיאלי, אבל מופלא ויכול לעבוד מצויין. 

המקום שלי

בדרך כלל, בשיעורים לא היברידיים (כוללים זום) אני יושבת כאן, אני והקערה שלי. מסביבי יושבים עד 13 מתרגלימות, שזה אהבה בגימטריה. 

שירותים צבוריים

כאן השירותים שלנו, מה מיוחד בהם? הכל. ראשית, כי הם חלק מהחלל המופלא הזה. ושנית, כי גם בתוך השירותים יש יצירה. כשתפתחו את הדלת, תמצאו את היצירה המופלאה ״רישומילים״ שזה חיבור בין שתי אמניות צעירות - ותיקות, חברות, שירי בין, המשוררת, ודורון אדוריין, הציירת. לא צילמנו את השירותים כי אנחנו ממש רוצים שתבואו ותחוו את זה במציאות.  

כוורת

המדפים האלו, תופסים את העין של כל מי שנכנס בדלת, עפים עליהם. על הפשטות שלהם, על הגודל והאלגנטיות. אבל תכלס, הם מדפי איקאה קלסיים, עדיין עם החותם של איקאה עליהם. הם בכלל היו בדרך לפח כשראיתי אותם ואמרתי, הביאו נא, אנחנו נסתדר איתם בסטודיו:) זו הספריה הקטנה, יש בה הרבה ספרי מקור בפילוסופיה, כאלו שעושים רושם. אבל הספריה האמיתית שלי, נמצאת למעלה בגלריה. 

נעלים בכניסה

נכון, זה מתקן הנעלים שלנו, וכמו בתרבות המזרחית, גם כאן, חולצים נעליים בכניסה, ומתהלכים ללא נעליים. הרצפה כאן נקייה ויש שטיחים בכל פינה. אז כשתבואו, אנא שלו נעליכם.ן מעל רגליכם.ן. ואז אפשר להסתובב חופשי

רצועות

רצועות יוגה, אמנם אנחנו לא איינגריסטים, אבל אנחנו לגמרי משתמשים בציוד כשצריך. אז במקרה הצורך בשיעורים פרטיים אנחנו עובדים עם רצועות, וכן וכמובן בשיעור הכי הכי מיוחד בשבוע, בין יוגה :) 

שעון הסטודיו

השעון הוא בשבילי! אהממה, בשיעורים היברידיים, גם זום וגם סטודיו, מה שמופיע בלוח השיעורים (סטודיו & זום), אנחנו הפוכים! והשעון פתאום מול המתרגלים... אז ראשית, יש לנו כיסוי מיוחד לזמנים האלו, ופתאום השעון עוצר מלכת ובכל מבט מגלים שהשעה היא בעצם ״עכשיו״ ושנית, ככל שאנחנו עמוק יותר במדיטציה, כל רגע הוא מימלא נצח ואין באמת צורך להסתכל בשעון

בסקוויטים

כן כן, זה ממש בשבילך! לפעמים אחרי שיעור או לפני שיעור, יש בסקוויטים ושקדים וכל מיני תופינים

פעם הייתה כאן נגריה

הגינה שלנו

זו הגינה שלנו, אנחנו מאוד גאים בה, כיף לשבת על הספסל ולהמתין לתחילת השיעור. שתדעו, אנחנו התחלנו את מסורת העציצים כאן בסמטה... שמנו עציצים, וכל החמודים אחרינו

קטורת ללב

אם היה אפשר להעביר את התחושה של מקום שיש בו ריח של קטורת נעימה, אז היה ניתן להריח כעת את ריח הקטורת המבערת כאן

עוד קצת מאיתנו:)

ככה זה נראה בשיעור

מטריות

למה כל כך הרבה מטריות?! כי אנחנו חמודים, ואם פתאום החל גשם בזמן שמתרגלים יוגה, אז אפשר לחזור הביתה עם מטריה ולהישאר יבשים ושמחים בלב. לאחר השימוש, מחזירים את המטריה למקומה וככה יש לכל מי שחפץ ושכח להביא מטריה מהבית

כוסות הודו

כן כן, יש לנו כוסות מתכת כאלו מהודו, צבעוניות ויפות, וכולם עפים עליהן:) רק אל תשכחו לשטוף בסוף כן?!

נכון בא לך להירשם לשיעור היכרות?

[כאן>> ](https://tazman.co.il/f/conatus/registration-copy-2022-vrture)